◆2017年5月10日放送のガッテンで慢性炎症の検査やチェック方法や項目を健康診断の数値で検証!

 

 

 

ヤバダバドゥー( ^ω^ )

 

 

30代になってから、20代や10代の頃のように簡単にダイエットで痩せたり、代謝を高めたり、怪我や病気が治りにくくなってきたことを実感し始めた天狗ちゃん。。

 

 

 

 

ガッテンで慢性炎症の検査やチェック項目やセルフチェックの方法について特集します!

 

 

 

 

 

2017年5月10日の動画の出演者ゲストはガダルカナルタカといとうあさこと大島麻衣さん!!

 

 

 

 

 

どんな病気なのか症状や治療法と健康診断の数値の注目すべき点をまとめました!( ^ω^ )

 

 

 

ドラマ大好き天狗ちゃんが、ドラマチックな展開で気になったことを熱く語っていくわよ!( ^ω^ )

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◆ガッテンで紹介する慢性炎症とはどんな病気?症状や治療法やセルフチェックのやり方!

 

 

 

 

 

 

 

2017年5月10日放送のNHKガッテンでは、健康長寿特集で最新のセルフチェック方法やポイントを特集します!( ^ω^ )

 

 

年齢を重ねていくと気になる自分の将来や健康のことですが、サプリや青汁を飲んでいてもなんだか本調子にならずにふさぎ込んでしまう日ってありますよね。。

 

 

 

今の季節の5月は梅雨入りとも言われており、気圧の変化や寒暖差も激しいことから体調を崩しやすい時期でもあるんです・・・( ;´Д`)

 

 

また心の病を患いやすい季節でもあるので、自分だけでなく家族や子供や友人の健康面も心配になり悩み事が増える時期なだけに長寿や健康と聞くと敏感に反応しちゃいますよね!!ww

 

 

 

 

 

今回のガッテンで紹介するのが、慢性炎症について。。

 

 

 

健康長寿の近道といるのが、慢性炎症の病気でこの症状が抑止できれば長生きにつながることがわかっているんです!!( ^ω^ )

 

 

 

 

でも・・・・・・

慢性炎症とは一体どんな病気で、具体的な症状や治療法はどんな方法があるのか知らない私・・・・( ;´Д`)

 

 

 

健康に長生きしたい願望がある天狗ちゃんが、慢性炎症について深堀りして調べてみましたよ!!

 

 

 

慢性炎症についての本や著書は実はそれほど多くないのが現状で、病気の名称や名前も知名度は低い方なんじゃないかって思っているんです!!

 

 

 

この病気の怖いところや特徴は、長期的に継続する症状や痛み!!!( ;´Д`)

 

 

 

手術をして完治、注射をして治るというものではなく長期的な治療が必要な為に、患者さんの多くが精神的や肉体的に疲れてしまう病気とも言われているんです!!

 

 

 

代表的なのが、ぜんそくやアトピー性皮膚炎などのアレルギー性疾患や関節リウマチなどの自己免疫性疾患!!

 

 

 

この病気の総称とも言える慢性炎症の治療法は、根気よく地道に治療を継続させていく他ありません・・・・( ;´Д`)

 

 

 

となると、重要なのは予防やセルフチェックでいかに慢性炎症にならないように生活習慣を見直すかということ!!!

 

 

 

私も、偏った食生活や運動不足気味の毎日を考えると健康診断の結果や検査が怖くなりますもんねwww

 

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◆ガッテンの出演者ゲストはガダルカナルタカといとうあさこと大島麻衣!健康長寿への道

 

 

 

 

 

今回のガッテンのゲストは、ガダルカナルタカさん、いとうあさこさん、大島麻衣さんの3名!

 

 

年齢は50代、40代、20代とバラバラですが同世代の方にとってみれば、特にいとうあさこさんに共感が持てる女性は多いんじゃないでしょうか??

 

 

 

現在も独身を貫いており、不規則で忙しい仕事の傍でちょっとぽっちゃりした体型は40代女子の悩みの種・・・・ww( ;´Д`)

 

 

例外なく、私もその一員で仲間ではありますが40代に差し掛かると運動も億劫になってきて駅から自宅までの徒歩ですら面倒くさいと感じ自転車やバスを使ってしまいがちww

 

 

 

 

慢性炎症は目立った外傷や変化は見つけにくく、体の内側からじわじわと大きくなっていくのが特徴で様々な病気の原因や進行を早める要因になるとも言われています。。

 

 

 

慢性炎症は生活習慣と大きく関係しており、食生活や運動や睡眠と密接な関係があるんです!!!

 

 

 

( ;´Д`) < やっぱり1日1杯の青汁とサプリメントを再開しようかしら??ww

 

 

 

 

長寿で健康の方に共通していることは、食生活よりも「運動量」に比例していると言われているんです!!

 

 

 

スポーツが好き、歩くことが好き、旅行が好き、散歩が日課という趣味の中に体を動かすことがある人は筋肉量も多く汗をかくことで気分もリフレッシュされ、体内時計がリセットされることがわかっています!

 

 

 

自宅にこもって外出は殆どしない人と比べると、1日の歩く歩数や他人と話すコミュニケーションの機会も歴然の差が生まれるんですね!!

 

 

 

健康診断の検査項目の数値でも慢性炎症の予備軍なのかどうかが見定められ、セルフチェックができるそうなので40代50代で第二の人生を謳歌したい方は必見ですね!( ^ω^ )

 

 

 

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